Una sana spiritualità ci consente di vivere ed accettare, con il nostro corpo, emozioni e sentimenti e soprattutto di stare nella vita in modo compassionevole e onesto, piuttosto che "sopravvivere" con rabbia e risentimento , negando ed eludendo i problemi e le difficoltà.
Quello che cerchiamo a volte si trova nel cuore del dolore, all'ombra di ciò che evitiamo e ci fa paura, confuso tra le cose che ci fanno più male .
Oltre a coltivare la chiarezza della mente, l'amore, la leggerezza e la gioia, con semplicità e saggezza, dovremmo riconoscere che viviamo la nostra vita attraverso il nostro corpo prendendoci la responsabilità del nostro ben-essere e se veramente vogliamo trovare le risposte dobbiamo impegnarci nella nostra crescita personale, in un lavoro di conoscenza che ci permetta di risvegliare la consapevolezza e ci dia un'opportunità per un cambiamento significativo.
Quello che cerchiamo a volte si trova nel cuore del dolore, all'ombra di ciò che evitiamo e ci fa paura, confuso tra le cose che ci fanno più male .
Oltre a coltivare la chiarezza della mente, l'amore, la leggerezza e la gioia, con semplicità e saggezza, dovremmo riconoscere che viviamo la nostra vita attraverso il nostro corpo prendendoci la responsabilità del nostro ben-essere e se veramente vogliamo trovare le risposte dobbiamo impegnarci nella nostra crescita personale, in un lavoro di conoscenza che ci permetta di risvegliare la consapevolezza e ci dia un'opportunità per un cambiamento significativo.